「保持痛苦比解決問題容易」這句話,是家族系統排列療法創始人海寧格所說的。在我自己的經驗當中,越來越確認這句話的真實性。
一般的人,剛聽到這句話,都會覺得無法理解,甚至認為是無稽之談。
「保持痛苦比解決問題容易」這句話,是家族系統排列療法創始人海寧格所說的。在我自己的經驗當中,越來越確認這句話的真實性。
一般的人,剛聽到這句話,都會覺得無法理解,甚至認為是無稽之談。
在象數的世界中,五十代表現象變化的終極。但是我們只能觀察出四十九種變化。
那剩下的「一」呢?這個「一」是無形的,但是一直存在。 就像有五十張椅子,但是只有四十九個人,有一張椅子是空椅。
在諮商上,我發現一個很重要的東西,應該提出來讓大家瞭解的,那就是:個案的情緒狀態,極為影響諮商的效果。
所有的心理治療,最重要的是個案改變的意願和行動,有了這兩樣東西,治療必定事半功倍,而改變的意願跟個案的情緒等級的高低息息相關。
處於較低的情緒狀態中的人,比較沒有意願採取行動,或者容易半途而廢。所以評估個案的情緒狀態與等級,然後將個案的情緒等級提升,是非常重要的一件事情,這件事我認為優先於諮商的建議本身。
下面是階情緒等級表,可以用來評估自己或個案的情緒狀態,等級越高,越有力量改變:
最近在網路上,看到有人談塔羅解牌「有效比真實重要」,強調重點不在算的準不準,而是能夠在算牌時療癒對方,才是重點云云。
如果認為讓人覺得舒服一點,就是療癒,真相不重要。那丈夫有外遇,跟她說是前世欠老公的,所以應該閉起眼睛,隨丈夫去搞,也可以讓她有台階下,覺得比較能接受。照這樣的定義就算是療癒了,因為她得到安慰、舒服了。但問題呢?真相不重要嘛!(笑)
(1) 一般狀況:
這是我下班回家吃飽飯後約一個鐘頭量的。
可以看出心經、脾經和腎經都不太好:心火旺,而脾腎虛。平均的體能值,也只有49。一般人大概40~70之間,算是比較疲累。