目前分類:漂浮(Floating) (24)

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關於「老化是由於內分泌與神經化學的不平衡的逐漸增長所致,而非特定受損的系統所導致」的的研究,日漸被注意。

 

這表示,老化是一種體內平衡的緩慢崩潰現象。

 

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正如John V. Basmajian的實驗所顯示的,

 當我們有能力控制並點燃身體的一個神經突觸時,

 以後我們就有能力讓其他的神經突觸也覺醒。

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漂浮箱   

放鬆

透過所有種類的檢測,包含EMG(肌肉張力測試)、EEG(腦波測試)、血壓、以及可靠的血液生化物質的檢測,科學家已經確定,漂浮箱可以將人帶入非常深度的放鬆當中。

 

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我們的思想能影響物質狀況的相關知識,是我們的時代最令人振奮的發現。它並且催生了一個醫學上全新的領域:生理心理學。它也顯示了一個令人振奮革命性發現:藉由控制我們的思想,我們可以控制我們的身體和健康。

 

生物回饋機制讓我們明白(這在瑜珈或薩滿裡,早在數個世紀之前就被瞭解的):透過感官覺察,我們可以監控和回饋自己的任一生物機能,並且可以透過個人意志來控制它們。

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漂浮箱  

 

但是近幾年,利用了科學研究方法之後,研究上累積了壓倒性的數量證據顯示:身體不是一部機器,我們的心,有時也是很有力量而真實的。

 

在某些秘密的途徑中,心不但能影響身體,也能影響一部份的現實。

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註:本系列文章譯自「漂浮之書」

 

許多人都知道,身心是一體的,是一個實相的兩個面向,彼此有很深入而複雜的相依關係。

 

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TED上發表的

科學家發現靜坐可以改變大腦皮質的大小

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漂浮箱  

譯自漂浮之書(The book of floating)

 

焦慮     

胸口緊縮、手心出汗、心臟狂跳、失控的感覺、迫在眉睫的危機感、胃部糾結、雙手顫抖、無助、恐懼、不祥的預感──我們可能有一個或多個這類焦慮的症狀。在許多狀況下,焦慮是對特定的威脅所產生的正常反應。

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生命之花2  

我是一個很愛做實驗的人,手邊又有經絡儀。所以當然不免會把經絡儀,拿來檢測漂浮對於經絡的影響。

漂浮前經絡  

這是漂浮前的狀況,整體能量值是39,然後經絡現象,其實是蠻慘的,心經和小腸經、肝經都陽亢(高而且呈紫紅),脾經虛爆了,腎經、膀胱經也都虛衰嚴重(低而且深紅色)。明顯的「水不制火」、「心腎不交」的現象。看起來還有點高血壓和血濁的可能。

 

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自從搞了個漂浮箱,幾乎每天都漂個1、2小時,漂了一個月。錢花得很肉痛,不過,說真格的,我覺得蠻值得。

 

因為我這型的漂浮箱,外殼用鋁箔又接地,隔離電磁波的效果自是不用說的。

 

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經過一連串的準備,漂浮的服務終於開放了,開放的辦法也制定好了。有興趣的朋友可以跟我預約,但因我白天要上班,所以請用簡訊聯絡,我會跟你確定時間。

 

簡介:

漂浮箱是由比重與人體相同的34.5~35.5℃恆溫硫酸鎂鹽水,與隔光、隔音的封閉箱體所組成,人躺臥其中,可以毫不費力的漂浮在水上,就像把死海搬回家。其環境近似於子宮,無重力、黑暗、安靜,漂浮其中,可讓人快速地進入深沉放鬆,甚至無夢深睡的狀態。此狀態對於身心的修復與滋養,有無與倫比的強大效用。

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準備許久的漂浮服務終於要開放了!

在正式開放漂浮服務之前,我想辦個分享會,說明一下漂浮的方式、科學根據、和我個人的漂浮經驗。

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漂浮箱  
譯自漂浮之書(The book of floating)

我們觀察到,心理狀態如沮喪、焦慮,跟某些特別的生化內分泌息息相關,這個觀點可能你早已不驚訝了。而漂浮箱對於沮喪和焦慮相關的內分泌,有戲劇性的影響力。

 

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大樹是我的房客,所以漂浮箱弄好後,第一個漂浮的朋友就是他啦~
算是身為我的房客的福利吧....
下面是他的心得:

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搞了好久,終於把漂浮箱設置完成了,從開始下訂單到完成,足足弄了半個多月,工程真是浩大。

 

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漂浮箱  

推廣漂浮的文宣裡,都說什麼狀況都適合,我個人是不同意的。該提醒的還是要提醒。

 

硫酸鎂鹽雖然對絕大部分的人是無害的,但如果對於硫酸鎂鹽類有過敏反應的人,就不適合漂浮

 

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有的人在一開始漂浮的時候,會抱怨漂完反而身體痠痛、疲累。不是說漂浮會讓人放鬆嗎?怎麼反而讓人全身痠痛?這看似奇怪難解,但其實非常容易明白。

在日常生活中,如果我們習慣把身體的重量,放在某一邊,或習慣某種姿勢,如靠牆、癱在椅子上、翹腳、低頭使用電腦等。因為有地板、桌椅或牆面可以靠著,有它們提供的反作用力來支撐身體,所以雖然有壓力,但是也抵消了某部分的肌肉緊張。

但在漂浮箱內,如果我們還用舊的姿勢,因為沒有東西可以靠,以其反作用力來平衡重心。所以不但原先地方的肌肉要用力,對稱邊的肌肉也要用力,把自己拉回來,以讓自己重心平衡,導致自己的力氣在體內打架虛耗,因此導致痠痛、疲累。

初漂最常被抱怨的就是脖子和肩膀會痠痛。由於我們睡覺都是枕著,所以頭是被枕頭托高的。但在漂浮箱中,如果我們還是維持舊習,脖子就必須緊縮肌肉,把頭維持在高處,結果就是脖子痠痛,甚至延伸成為頭痛、肩膀痛。

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改變自己

 

自我暗示的方法,會實際的改變你行動與思考的方式。當然,改變的是那個充滿著問題的心。

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漂浮,就我的經驗,如果你有持續做,不放棄。無論你再怎麼頑冥不靈,都不可避免的,會經歷到「不得不放下」的經驗。

進到漂浮箱裡,最受考驗的第一步,是獨處和面對自己。由於在漂浮箱內,你的外界刺激都被隔絕了,所以你只能跟自己的兩個部分相處:身體和心智。

這對於喜歡熱鬧、或者習慣感官不斷地被娛樂的人來說,這是很大的挑戰。這些朋友,對漂浮最大的抱怨,就是「無聊」。

他們進漂浮箱後,會玩一陣子,然後開始覺得無聊、焦躁,接著想離開漂浮箱去划手機、聽音樂、跟人聊天、看電視….等等。但唯一不想做的事情是:有耐心的跟自己的身心在一起,陪伴自己。

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漂浮  

這裡的內容,出自漂浮之書第22章,關於減重的部分。我想這應該會比較多人有興趣。

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這一章會對減重之道,以及如何使用漂浮箱協助,有詳細的描述。藉由對類神經化學和行為機制的了解,我們會明白習性和成癮行為的所有型態。所以,在這裡談論到有關減重的技術,也可適用於其他自毀或傷害性的行為上。

 

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