Healer成長與療癒工坊

這次我們喜樂來開講

要來介紹一些新興的另類療法

這次喜樂來開講

要來介紹一個

對我們的身心

在做助人工作者，尤其像諮商或者是能量的療法，甚至是醫生，常常會碰到一個所謂「病氣」的問題。我們在做這些工作的人大概都會有一個概念，就是能量在我們的治療過程當中是會互相交換的，無論我們只是用諮商、嘴巴用講的，或者是直接用身體接觸的，它都會有一些精微的、細微的能量交換，對方比較沉重的能量也容易流到我們身體上或者是我們的能量體層面上來，那也會造成對我們身體某種程度的負荷或干擾。

如果各位有仔細發現，看哪一科病的人的醫生常常都死於相關的疾病，這是一個很有趣的現象，包含精神科，各位要了解到，精神科其實在醫生裡面自殺率是最高的，為什麼會有這樣的現象呢？

因為我們平日接觸的病患或個案都帶著某一種相同的負面能量，在長期的接觸、長期的交換之下，因為你要治療他、你要交談、你要跟他接觸，在這個能量的交流之下，久而久之，如果我們沒有做適當的清理的話，我們是很容易生病的，很容易得到相同的疾病，或者是在能量上遭受到一些傷害。

所以我把個人的經驗和看法跟各位分享，如何在治療的過程當中，盡量減少這些負面能量在身體上的留存。

助人工作者的能量淨化

在做助人工作
尤其像諮商或者是能量的療法
甚至是醫生
會常常碰到的一個問題
我們常常聽到所謂「病氣」的問題

如果各位覺得
病氣這件事情
有可能影響到我們自己的
能量系統的話
你可以聽聽看我的建議

我們在做這個諮商或者是助人工作
或身體工作或者是能量工作的人
大概都會有一個概念就是
能量在我們的治療過程當中
是會互相交換的

無論我們只是用諮商，嘴巴用講的
或者是直接用身體接觸的
它都會有一些精微的
細微的能量交換

對方比較沉重的能量
也會容易的流到我們身體上來
或者是我們的能量體層面上來
那也會造成我們對我們身體的
某一種程度的一個負荷或干擾

所以我這邊要來提出我的幾個經驗
是如何去在治療的過程當中
盡量的減少這些負面能量
在身體上的留存

申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材


金剛誦示範：
https://youtu.be/SqxJyqZ9vUA

動態靜心連結：
http://www.oshonewage.com/02%20courses/osho_meditation/osho_m_dynamic_0.htm

亂語靜心：
http://www.oshonewage.com/02%20courses/osho_meditation/osho_m_gibberish_0.htm

零極限四句如何使用？談夏威夷療法   By 喜樂

「夏威夷療法」在前幾年是非常盛行，而且因為推廣人把它簡化成四句，因為又方便好操作，所以很多朋友就趨之若鶩，很熱衷於這個療法。不過我自己個人在使用上，以及做了一些研究以後，我發現如果只是不斷地複誦這四句話，其實效果並不會非常的好，原因是因為整個儀式變得簡化了。

在原始夏威夷薩滿的治療當中，其實這四句話是非常慎重、非常虔誠地來進行的，而不是像我們現在以為只要不斷複誦這四句話，就可以清除所有負面的情緒或障礙，達到歸零的狀態，我個人不是那麼贊成這樣的做法。

這四句話有它的理路，第一句話叫做「對不起」，然後第二句是「請原諒我」，這兩句話核心的精神，就是認錯跟懺悔。

我們願意承認自己的錯誤，願意請求對方的原諒，這是一種虔誠的心情，「對不起，請原諒我」，很誠心的向整個存在或我們的內在的某一個部分、某一個我們缺失的部分，表達出深深的歉意跟懺悔之意，然後也請求原諒、請求和解。

今天要來聊一個身體層面的功法，是佛教跟道教共有的，叫做「六字訣」。顧名思義，它是用六個字來調整我們五臟六腑的能量，經由六個字來帶動吐納的引導，我們能量就能得到一些調整。接下來我們就來介紹六字訣裡面是哪六個字，它對應的內臟器官，還有它適應的疾病。

第一個字稱之為「呵」，它所對應的五行是火，對應的內臟和經絡是心跟小腸，一個稱為裡，一個稱為表，它們互相有一個牽連的關係，叫做表裡關係。各位如果有心血管疾病，滿建議可以多用這個字來做引導，來幫助我們處理這方面的疾病。

第二個字是「呼」，在五行上是屬土，對應的器官是脾跟胃，就是脾經跟胃經，脾跟胃也是表裡關係，脾是裡，然後胃是表，所以有關於消化的內分泌，譬如說我們的胃液、消化液、還有胰島素這部分的功能都是在這個範圍之內。

第三個字是「嘶」，在五行上是屬金，對應的器官是肺跟大腸，肺是裡，大腸是表，也是一個表裡關係。肺就是呼吸系統，所以如果有過敏、常常感冒、咳嗽、或氣管不好，可以多用這個字。如果常常有便秘的狀況，或者皮膚的狀況比較不好的，也都適合用這個字。

[身心合一] 呼吸與身心療癒  By 喜樂

這次我們要來談談呼吸跟身心療癒的關係，首先介紹一個很有趣的「生物能的途徑」，生物能大師芮奇，他發現身體、呼吸跟潛意識這三者有一個密切的關係，我們的心理狀態會形塑我們的潛意識，我們的潛意識會影響到我們的呼吸跟生理結構，然後形成一個固定的能量運轉模式，讓我們的心理慣性跟身體慣性就這樣固定下來。

[身心合一] 呼吸的奧秘 By 喜樂

呼吸是一個身心的介面，我們會發現呼吸其實跟我們的身體、情緒、甚至心理狀態是息息相關的。呼吸為什麼會影響我們的身心？那身心又如何影響我們的呼吸呢？

好物DIY：強效淨化香粉手作示範

這次喜樂分享一個自己常用的淨化香粉
裡面有公開配方和比例

身心合一：呼吸與身心療癒

這次我們的主題

Focus在呼吸跟身心療癒的關係

呼吸是一個身心的介面
我們發現呼吸
其實跟我們的身體
跟我們的情緒

呼吸與意識深度

呼吸是人的本能反應，即使人的表意識消失，只要生命存在，呼吸也會存在，故呼吸可以說是存在於我們意識最深處的動力之一。

所以，覺察呼吸，是一個深入深層意識的絕佳途徑。透過對呼吸的覺察，我們的覺知可以深入意識至深睡無夢的境地。

在此時，我們的呼吸仍在運作，所以呼吸這個覺知的對象，就像黑暗中的燈塔，只要我們能保持對它的覺知，就可以引領我們穿過意識的障壁，在意識的深處仍保持覺知。

氣脈與呼吸

氣脈在東方神祕學系統中佔據著重要地位，中國的吐納導引術及中醫經脈學、以及印度的三脈七輪學說，都再再的表明身體能量循環系統的存在。

而氣脈是如何發生的呢？從西方生物能的研究中發現，生物能在身體其中的一個表現就是生物電能。而經脈，經過傅爾博士研究發現，經脈都是在皮膚電阻較小的地方，並且穴位脈點上的電阻值則是更低的。

呼吸與意識

在前面，我們談到呼吸可以影響意識狀態，而意識狀態也能夠改變呼吸。現在，我們稍微再更深入一點討論。

基本上，呼吸與意識之間影響的橋樑是生物能。呼吸影響血氧含量，血氧量影響細胞燃燒營養的速率，也就直接影響到生物能的產生，而所有身體的機能都需要生物能的支撐才能運轉。所以，呼吸會影響健康是無庸置疑的。

但呼吸如何影響意識狀態呢？情緒影響呼吸，無論是憤怒、或興奮，我們的呼吸都會明顯的加粗和急促。這是大家都曾經發生過的經驗。

不同傳承的呼吸

至於古代對於呼吸的研究，中國是以吐納導引術，而印度瑜珈則是以拙火道(Kundalini)為主。這兩個系統都相當重視氣脈現象，以及能量在氣脈內的運行。

佛教對於呼吸的研究則分成兩部分，一部分是重視氣脈修持的密宗，另一部分是重視禪定的安那般那(觀息法)。

身體盔甲理論

芮奇根據這些觀察，提出身體盔甲(Body Armor)的理論，認為人們為了生存與自我保護，壓抑自己的本能衝動，長久下來，便會形成性格防禦與身體武裝。

性格防禦與身體武裝有著相對應的關係，這些習慣性的武裝將造成心靈與肌肉長期的緊張，使得的能量無法順暢流動。

如此身體相對應的地方便會有肌肉僵硬、痠痛、結塊、肥大、纖維化的現象。

那麼，呼吸是如何影響我們的身心呢？

 

呼吸跟生命的關係是十分密切的，因為沒了呼吸，人就會死亡，所以呼吸跟生命根本的連結，是非常深的。

呼吸的深淺、頻率和對呼吸的覺知，都會很深遠的影響生命本身的運轉。 

在古代的傳承當中，不論是部落薩滿、印度瑜珈、佛教顯密、道家丹法、甚至西洋的巫術，都對於呼吸有著或深或淺的研究。

 

在自然療法中，音聲治療是其中的一支。在現代生活當中，也常常在使用。

可能有人會覺得很奇怪，有嗎？怎麼我沒感覺？

相信很多對於能量治療有興趣的朋友，對於清淨場地都有自己一套方法，或者買產品、或者用咒語、儀式、符號等等來協助清理。

我個人偏好點香來驅除不淨，因為很方便，而且維持的時間適中。不過我自己是蠻愛DIY的，因為比較有FU，所我很少買現成的香來做淨化用。

這個配方，歷經幾次修改，我自己使用，覺得效果蠻好的。尤其是清除異味、沉重、不淨，還蠻有用的。而且點完後，沒有另外的變動的話，淨化的效果可以維持個一兩天以上，沒什麼大問題。

由於我常用它來淨化場地，所以朋友就好奇想跟著用，但我其實很懶得做生意(其實是賣不出去啦，哈哈～)，也不以此為生，索性就把自己的配方拿出來分享。如果喜歡DIY的朋友有興趣也可以試試看。