Healer成長與療癒工坊

問：「我發現我很想釋放，但我釋放不掉耶，為什麼？」

答：

這是個很複雜的問題，

但我想就這個問題最核心的部分，直接回答。

釋放法操作要順利，最主要的核心，就是要有解脫的意願。

如果你的意願很強烈，

甚至只要對負面情緒說：「我放開你」或「歡迎」，

就足以完成釋放。

剛聽到這句話的時候，我想很多人都會困惑，

都會覺得：「我很想要解脫痛苦啊！可是還是放不掉啊～」

在這裡，有一個盲點必須要澄清：慾望並不是意願。

如果你做釋放是基於慾望，那無論怎麼釋放，都會做不成的。

那欲望和意願的分別是什麼？

解脫的意願是強烈的離苦之心：

即便放開後的狀況是未知的
但你還是願意馬上行動，
這叫意願。

而慾望是，

你認為放開後
你就會沒問題了、舒服了
一切事情都會照你想像般發生，

要有這樣的保證(或想像)，你才要去做，這叫慾望。

釋放法黃金六步中的第一步，

就是要讓自己解脫的意願大於你想要釋放的對象，

無論對象是情緒、狀態還是三大基本慾望的哪一個。

這是基本中的基本，核心中的核心。

那放不掉的話，怎麼辦？

其實黃金六步，都有一個作用：

提高你解脫的意願，以及促進你放下的決定和行動。

所以其實不用急，一直操作這六步，

等到意願夠大時，釋放就會發生。

當然，

如果你先從比較簡單容易的問題先開始做，

你會比較容易成功。

因為它所需要的意願比較不用那麼強烈，

會比較容易達成，你也會比較有信心。

等到信心足夠了，意願也會隨之提高，

那再做比較難的狀況，就容易多了。