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00:00  開場
00:34  歧路一：沉迷

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靈性成長 覺察 佛法 正念療法

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00:00 開頭
00:12 正念的內涵
06:30 實際的操作

 

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00:00:00 修行的起步：分離蘊(分離名色)
00:02:12  分離「受蘊」
00:03:20  分離「想蘊」
00:06:37  分離「行蘊」 

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00:00:00 影片開始
00:00:10 斷更原因解釋
00:00:51 法念處的內涵

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