Healer成長與療癒工坊

關於「老化是由於內分泌與神經化學的不平衡的逐漸增長所致，而非特定受損的系統所導致」的的研究，日漸被注意。

這表示，老化是一種體內平衡的緩慢崩潰現象。

正如John V. Basmajian的實驗所顯示的，

 當我們有能力控制並點燃身體的一個神經突觸時，

 以後我們就有能力讓其他的神經突觸也覺醒。

放鬆

透過所有種類的檢測，包含EMG(肌肉張力測試)、EEG(腦波測試)、血壓、以及可靠的血液生化物質的檢測，科學家已經確定，漂浮箱可以將人帶入非常深度的放鬆當中。

我們的思想能影響物質狀況的相關知識，是我們的時代最令人振奮的發現。它並且催生了一個醫學上全新的領域：生理心理學。它也顯示了一個令人振奮革命性發現：藉由控制我們的思想，我們可以控制我們的身體和健康。

生物回饋機制讓我們明白(這在瑜珈或薩滿裡，早在數個世紀之前就被瞭解的)：透過感官覺察，我們可以監控和回饋自己的任一生物機能，並且可以透過個人意志來控制它們。

但是近幾年，利用了科學研究方法之後，研究上累積了壓倒性的數量證據顯示：身體不是一部機器，我們的心，有時也是很有力量而真實的。

在某些秘密的途徑中，心不但能影響身體，也能影響一部份的現實。

註：本系列文章譯自「漂浮之書」

許多人都知道，身心是一體的，是一個實相的兩個面向，彼此有很深入而複雜的相依關係。

TED上發表的
科學家發現靜坐可以改變大腦皮質的大小

譯自漂浮之書(The book of floating)

焦慮     

胸口緊縮、手心出汗、心臟狂跳、失控的感覺、迫在眉睫的危機感、胃部糾結、雙手顫抖、無助、恐懼、不祥的預感──我們可能有一個或多個這類焦慮的症狀。在許多狀況下，焦慮是對特定的威脅所產生的正常反應。

我是一個很愛做實驗的人，手邊又有經絡儀。所以當然不免會把經絡儀，拿來檢測漂浮對於經絡的影響。

這是漂浮前的狀況，整體能量值是39，然後經絡現象，其實是蠻慘的，心經和小腸經、肝經都陽亢(高而且呈紫紅)，脾經虛爆了，腎經、膀胱經也都虛衰嚴重(低而且深紅色)。明顯的「水不制火」、「心腎不交」的現象。看起來還有點高血壓和血濁的可能。

自從搞了個漂浮箱，幾乎每天都漂個1、2小時，漂了一個月。錢花得很肉痛，不過，說真格的，我覺得蠻值得。

因為我這型的漂浮箱，外殼用鋁箔又接地，隔離電磁波的效果自是不用說的。

經過一連串的準備，漂浮的服務終於開放了，開放的辦法也制定好了。有興趣的朋友可以跟我預約，但因我白天要上班，所以請用簡訊聯絡，我會跟你確定時間。

簡介：

漂浮箱是由比重與人體相同的34.5～35.5℃恆溫硫酸鎂鹽水，與隔光、隔音的封閉箱體所組成，人躺臥其中，可以毫不費力的漂浮在水上，就像把死海搬回家。其環境近似於子宮，無重力、黑暗、安靜，漂浮其中，可讓人快速地進入深沉放鬆，甚至無夢深睡的狀態。此狀態對於身心的修復與滋養，有無與倫比的強大效用。

準備許久的漂浮服務終於要開放了！

在正式開放漂浮服務之前，我想辦個分享會，說明一下漂浮的方式、科學根據、和我個人的漂浮經驗。

 
譯自漂浮之書(The book of floating)

我們觀察到，心理狀態如沮喪、焦慮，跟某些特別的生化內分泌息息相關，這個觀點可能你早已不驚訝了。而漂浮箱對於沮喪和焦慮相關的內分泌，有戲劇性的影響力。

 

大樹是我的房客，所以漂浮箱弄好後，第一個漂浮的朋友就是他啦～
算是身為我的房客的福利吧....
下面是他的心得：

搞了好久，終於把漂浮箱設置完成了，從開始下訂單到完成，足足弄了半個多月，工程真是浩大。

推廣漂浮的文宣裡，都說什麼狀況都適合，我個人是不同意的。該提醒的還是要提醒。

硫酸鎂鹽雖然對絕大部分的人是無害的，但如果對於硫酸鎂鹽類有過敏反應的人，就不適合漂浮。

有的人在一開始漂浮的時候，會抱怨漂完反而身體痠痛、疲累。不是說漂浮會讓人放鬆嗎？怎麼反而讓人全身痠痛？這看似奇怪難解，但其實非常容易明白。

在日常生活中，如果我們習慣把身體的重量，放在某一邊，或習慣某種姿勢，如靠牆、癱在椅子上、翹腳、低頭使用電腦等。因為有地板、桌椅或牆面可以靠著，有它們提供的反作用力來支撐身體，所以雖然有壓力，但是也抵消了某部分的肌肉緊張。

但在漂浮箱內，如果我們還用舊的姿勢，因為沒有東西可以靠，以其反作用力來平衡重心。所以不但原先地方的肌肉要用力，對稱邊的肌肉也要用力，把自己拉回來，以讓自己重心平衡，導致自己的力氣在體內打架虛耗，因此導致痠痛、疲累。

初漂最常被抱怨的就是脖子和肩膀會痠痛。由於我們睡覺都是枕著，所以頭是被枕頭托高的。但在漂浮箱中，如果我們還是維持舊習，脖子就必須緊縮肌肉，把頭維持在高處，結果就是脖子痠痛，甚至延伸成為頭痛、肩膀痛。

改變自己

自我暗示的方法，會實際的改變你行動與思考的方式。當然，改變的是那個充滿著問題的心。

漂浮，就我的經驗，如果你有持續做，不放棄。無論你再怎麼頑冥不靈，都不可避免的，會經歷到「不得不放下」的經驗。

進到漂浮箱裡，最受考驗的第一步，是獨處和面對自己。由於在漂浮箱內，你的外界刺激都被隔絕了，所以你只能跟自己的兩個部分相處：身體和心智。

這對於喜歡熱鬧、或者習慣感官不斷地被娛樂的人來說，這是很大的挑戰。這些朋友，對漂浮最大的抱怨，就是「無聊」。

他們進漂浮箱後，會玩一陣子，然後開始覺得無聊、焦躁，接著想離開漂浮箱去划手機、聽音樂、跟人聊天、看電視….等等。但唯一不想做的事情是：有耐心的跟自己的身心在一起，陪伴自己。

這裡的內容，出自漂浮之書第22章，關於減重的部分。我想這應該會比較多人有興趣。

__________________________________________________________

這一章會對減重之道，以及如何使用漂浮箱協助，有詳細的描述。藉由對類神經化學和行為機制的了解，我們會明白習性和成癮行為的所有型態。所以，在這裡談論到有關減重的技術，也可適用於其他自毀或傷害性的行為上。