正如John V. Basmajian的實驗所顯示的，
當我們有能力控制並點燃身體的一個神經突觸時，
以後我們就有能力讓其他的神經突觸也覺醒。
深度放鬆也導致我們對於內在圖像處理能力的增長。
而對於內在心理圖像的覺知和控制，
是我們自我控制的關鍵。
當然，漂浮的深度放鬆也讓人感覺很讚。
某一方面，
它讓人暫時的從生活壓力釋放出來，並得到休息。
而另一方面，
身體的生化反應
也讓人確實的感覺良好，
它可以促進腦內啡的分泌、
以及讓「煩寧受體」接受的抗焦慮生化物質增加分泌，
導致幸福感。
自覺良好，讓我們更健康；
自覺完整，增加我們的整體感；
自覺幸福，增長我們的幸福。
近代的實驗顯示，
對實際生活事件感覺到高度壓力的人，
其免疫力會降低。
相較於較低壓力者，
其免疫殺手細胞的活力下降約1/3。
漂浮可以讓自己恐懼、煩惱、和壓力的感覺降低，
讓我們有能力抗拒壓力狀況對身體的傷害。
這對我們有什麼意義呢？
首先，單單就只是漂浮，沉浸在自己當中，
這樣的放鬆
就已經能讓自己感覺舒服
並有益健康了。
單單靠漂浮，即使僅數週漂浮一次，
都能加強自己的免疫力，
增加我們對抗壓力的能力，
降低體內有害的生化物質分泌，
讓我們變得更健康和幸福。
第二，如果我們生病了，或有身體的毛病，
我們可以在漂浮箱內，
利用觀想或自我暗示的技巧，
增加身體的療癒能力。
癌症患者常被建議：
觀想自己的白血球，
變成白色的狗或白色騎士騎著白馬，
打敗自己體內的癌細胞。
我們也可以如法炮製，
用來對付自己的疾病。
我們可以觀想剔除惡性的組織，
並讓患處回復健康完整、
頭痛漸漸變少乃至於消失等等。
其實，
我們在任何地方都可以這樣做。
只不過
漂浮箱是已發現的工具中最有效果的。
它對我們創造並穩定我們觀想畫面的鮮明，
並且專注在畫面之上
具有很強大的協助能力。
研究也明確顯示，
漂浮可以增加我們接受暗示的程度，
這也是安慰劑效應的根本源頭。
這感官技巧，
可以讓身體湧出內在的鎮痛物質和療癒能量。
透過改變我們的腦波頻率，
透過增加對小腦的處理，
透過增強皮質層(意識)和深層腦的溝通，
漂浮能幫助我們，
對自己使用言語暗示自己，
讓潛意識吸收、接受、
並且讓大腦如同真實狀況般反應。
所有證據都顯示，
利用漂浮，
對自己用正向、療癒的語言引導，
伴隨著鮮明的治療性畫面觀想，
我們可以自我療癒。
第三，即使我們沒有疾病或困擾，
我們仍然可以使用漂浮箱，
觀想我們的胸腺、下視丘、腦下垂體，
湧出有益的生化物質。
讓身體沐浴在這個物質當中，
去激勵身體的免疫系統，
保護性的白血球在我們體內穿梭工作，
滋養性的能量，如同療癒光河，洗滌著我們的身體。
你可以用任何形式的觀想畫面，
只要那是能讓你覺得舒服的就可以。
舉例來說
有一個人看到自己的心，
像是一隻巨馬，在身體裡面漫步，
巡視所有的房間，
並用鐵槌、釘子和水泥修補所有的破損。
這意識上的轉譯，
似乎立刻引起了身體改變。
沛恩所指導的研究發現，
利用上述方式自我催眠的人，
特別是漂浮者
他們的免疫系統的強度，
包括免疫細胞的數量和活性，
都獲得可測量到的、確實、有意義的增加。
漂浮箱不僅僅使得自我催眠更加容易而強烈，
它也大大增加了在無催眠下對於暗示的接受性。
在漂浮箱內催眠自己，效果更加的快速有效。
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