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Healer成長與療癒工坊

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部落格全站分類：心情日記

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  • 4月 22 週六 202318:01

  • 正念療法：修習正念的基本觀念


00:00 開場白
00:48 正念練習的目的
04:30 情緒覺察的兩個基本觀念
12:00 結論
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Healer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(13)

  • 個人分類：正念療法
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  • 3月 05 週四 202019:46

  • 如何在紛擾中保持平靜？(逐字稿)


　　
最近社會氛圍充滿不安
所以喜樂特別錄製影片來協助大家
幫助各位在紛紛擾擾的狀態下
保持自己內在的寧靜和平衡
　　
───────────
　　
我相信這次主題與現在的時事
是扣得上關係的。
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  • 個人分類：正念療法
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  • 10月 29 週一 201809:35

  • 逐字稿 [正念療法] 遍身觀察法操作引導 By 喜樂

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[正念療法] 遍身觀察法操作引導
這次我們要來談談正念療法中的「遍身觀察法」。什麼叫做遍身觀察法呢？顧名思義就是觀察我們的身體，每個地方都仔細的看到它、感受它。就是我們要認識我們自己的身體，我們要認識我們感受的發生。
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  • 個人分類：正念療法
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  • 9月 14 週五 201809:25

  • 正念療法：遍身觀察法操作引導


 
正念療法：遍身觀察法操作引導
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  • 個人分類：正念療法
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  • 5月 11 週五 201807:39

  • 正念在EQ上的應用


佛法中的的正念訓練
是可以幫助我們日常生活中的情緒管理的
可以幫助我們提升EQ
也能幫助我們消融煩惱
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  • 個人分類：正念療法
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  • 3月 28 週三 201815:17

  • 佛法ABC：觀息法進階(有CC字幕)


正念的訓練法門觀息法
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  • 個人分類：正念療法
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  • 3月 23 週五 201808:04

  • 佛法ABC：觀息法略講(有CC字幕)



 

觀息法(anaapanaa-sati)

是正念訓練裡核心的方法

 

在我們這次的影片當中

我們會簡單的介紹觀息法的操作

這對失眠和焦慮很有療效喔

歡迎收看

 

申謝：感謝簡信忠先生贊助拍攝器材

 

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  • 個人分類：正念療法
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  • 3月 17 週六 201820:22

  • 佛法ABC：什麼是正念？(有字幕)


 


正念是佛法裡最核心的修持之一

是非常重要的法

所以正確的了解其內涵和定義

是很重要的

 

讓喜樂來為你說分明

 

申謝：感謝簡信忠先生贊助拍攝器材

 

 

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  • 個人分類：正念療法
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  • 4月 20 週四 201711:32

  • 淺談正念在心理療癒上的應用(10)

tantric3.jpg

 
現在我們要談到在負面情緒來臨時的處置，
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Healer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(225)

  • 個人分類：正念療法
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  • 4月 05 週三 201711:25

  • 淺談正念在心理療癒上的應用(9)

tantric3.jpg

 
當我們的正念有一定程度的深厚，
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Healer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(134)

  • 個人分類：正念療法
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