Healer成長與療癒工坊

https://youtu.be/QKUMLWkgm68?si=QaTuxJ8MaMmxhkoQ

00:00 開頭
00:43 觀心是修行的核心
02:03 修經行較不好的方式
02:35 動態禪修無法進入深定
05:23 以內觀方式修動態禪修
07:20 先分離身心再進入觀心
09:14 由觀身體動&停進入觀心動&停
11:01 結尾