00:00 開頭
00:43 觀心是修行的核心
02:03 修經行較不好的方式
02:35 動態禪修無法進入深定
05:23 以內觀方式修動態禪修
07:20 先分離身心再進入觀心
09:14 由觀身體動&停進入觀心動&停
11:01 結尾
- 1月 01 週四 202612:55
喜樂談實修：如何在動態禪修時觀心？
00:00 開頭
00:43 觀心是修行的核心
02:03 修經行較不好的方式
02:35 動態禪修無法進入深定
05:23 以內觀方式修動態禪修
07:20 先分離身心再進入觀心
09:14 由觀身體動&停進入觀心動&停
11:01 結尾
- 12月 06 週六 202510:53
喜樂談實修：念佛時如何觀心
- 5月 11 週日 202517:57
拜拜祭祀和佛教供養有何差別？
0:00 開頭
- 2月 22 週六 202520:48
四念處修持：四念處禪修營經驗分享
- 12月 24 週二 202412:49
佛法ABC：佛教的供養法和他教的祭祀有何差別？
現在台灣佛教屬於北傳佛教的系統為主，所以焚香、點燈、鮮花、食物飲水供養的儀式，也頗為盛行。尤其密宗更是把它變成一個很重要的修法，不論是薈供、修曼達、食子、火供……，種種日常或專修的儀軌，變成一個很重要的部分。
- 8月 15 週四 202412:55
實修四念處時的兩大歧途
00:00 開場
00:34 歧路一：沉迷
01:17 沉迷1：散亂於念頭或慾望
01:38 沉迷2：沉迷於所緣
04:11 沉迷3：散亂於思惟法義
05:53 沉迷4：沉迷於五欲
06:23 歧路二：緊盯
06:51 緊盯1：打壓心讓其寧靜
07:32 緊盯2：刻意造作覺知
12:28 緊盯3：打壓不善心
15:28 如何自然生起覺知？
- 8月 05 週一 202416:29
正念的內涵與實際操作
00:00 開頭
- 7月 16 週二 202422:25
什麼是我？我見要如何止息？(下)：實際修行次第
00:00:00 修行的起步：分離蘊(分離名色)
00:02:12 分離「受蘊」
00:03:20 分離「想蘊」
00:06:37 分離「行蘊」
00:08:06 分離「識蘊」
00:10:28 波羅密成熟 我見自然脫落
- 7月 03 週三 202418:39
四念處略說：法念處的修持
