00:00:00 影片開始 00:00:10 斷更原因解釋 00:00:51 法念處的內涵 00:01:23 法念處所觀察的三個特性 00:06:11 誤區：要能分辨概念與實際 00:09:07 修法念處要具備的基本功 00:13:39 抱持耐心別急躁
