對於深陷於苦惱的人
一味要人
「放下」、「加油」、「振作」、「看開一點」
對那人來說，這是風涼話
只會感受到壓力和被排斥
因為這暗示著
他的情緒和苦惱是不被你接受的
你只想跟一個快樂積極的他相處
要是能放下振作他早就做了，
還用你說？
就是放不下、無力振作，
才這麼苦惱的
這不是一個好的方式
比較好的方式
是表達與他同在的意願
仔細傾聽他的苦楚
讓他覺得
自己是被接納而不孤單的
你願意支持他，給他力量
這行動本身就很有療癒效果了
然後再做其他的協助，
也會比較使得上力
當然如果你只是打算
口頭上表達關心
並沒有陪他、了解他的意願
當然一句輕飄飄的「加油」
是最簡單不費力的方式
但要了解
那只是讓自己覺得
自己好像可以做些什麼的墊檔詞
其實對對方來說，
一點也用不上
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