Healer成長與療癒工坊

呼吸與意識

在前面，我們談到呼吸可以影響意識狀態，而意識狀態也能夠改變呼吸。現在，我們稍微再更深入一點討論。

基本上，呼吸與意識之間影響的橋樑是生物能。呼吸影響血氧含量，血氧量影響細胞燃燒營養的速率，也就直接影響到生物能的產生，而所有身體的機能都需要生物能的支撐才能運轉。所以，呼吸會影響健康是無庸置疑的。

但呼吸如何影響意識狀態呢？情緒影響呼吸，無論是憤怒、或興奮，我們的呼吸都會明顯的加粗和急促。這是大家都曾經發生過的經驗。

在我們不想經驗當下的情緒時，我們會下意識的閉氣，讓情緒能量降溫或凍結。而我們想要冷靜或放鬆時，我們也會做深呼吸，讓自己放鬆下來。

出神性與清理性呼吸的原理

而當我們使用強烈深長的呼吸，血氧含量被超量提高時，我們的意識狀態會變得特別。多巴胺及腦內啡的分泌也會改變，一旦改變了腦內的化學狀態，意識狀態也隨之改變。

在研究報告中顯示，許多人在這種呼吸中，經驗到狂喜、出神、以及意識擴張的狀態。

所以許多部落薩滿，巫者於祭祀或與神靈溝通時，都會利用此類的呼吸技巧，讓自己進入特別的意識狀態，行使他們的職責

而這個狀態，長跑運動員也常經歷到，他們常描述自己跑到某個時間時，身心會進入特別狀態：所有的疲累感和煩惱都消失了，心境超然而平靜，彷彿進入永恆之鄉。

清理性呼吸也是多屬強烈而深長的呼吸。芮奇也很喜歡利用這類呼吸，幫助人們打開凍結在體內的情緒能量，將其釋放，來達到治療效果。

其原理跟出神性呼吸類似，但它利用的是大腦因為多巴胺造成的表意識控制減弱的效果，配合諮商技巧，釋放壓抑的情緒能量；另一方面也借助強烈呼吸的燃燒效果，將囤積在身體裡的有害物質快速燃燒掉，達到清理的目的。