許多朋友練習瑟多納釋放法時
碰到瓶頸
其原因是
釋放時，受到思想的干擾
而正念訓練，
正好補足了這個問題
 
喜樂會詳細的介紹
正念和釋放法如何搭配應用
讓釋放法的效果達到最好
歡迎大家收看！
 
申謝：感謝簡信忠先生贊助攝影器材
 
 
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