一位女孩敲我，問：「我最心愛的貓寶貝死了，我好痛苦。就算睡著了，我也希望他來託夢，告訴我他好不好？可是他都沒來。我好想念他，三年了，我一直覺得自己的靈魂失去了一塊，做什麼事都沒力氣，活著也覺得沒味道。」
我說：「你有試著做釋放法，釋放那股悲傷嗎？」
她說：「我放不掉，我害怕我放掉了，我就會忘了他，對他沒有感覺了。」
這是一個典型的例子，失去了摯愛的親人、寵物，陷入長久的悲傷當中。下意識的不讓自己快樂，彷彿保持悲傷，才能證明自己的忠誠和愛。
甚至，如果有快樂的情緒，也會產生罪惡感，因為快樂的話，就代表忘了對方，而那是有罪的。
我思考了一下，喝了一口柚子花粉蜜茶，讓花粉和柚香充滿整個口腔，讓那個芬芳與我同在。
然後回答：「你要放下的是悲傷，不是對他的愛。弄清楚，愛是愛，悲傷是悲傷，不要混為一談。
悲傷是自憐、是對自己失去的悼念、是為自己變得孤單而痛苦。所以放掉悲傷，只是放掉自己的不捨和擁有的慾望。放掉它，你會發現，那份愛會更加純粹而強烈，不會因為悲傷而消逝。」
「我在經歷喪母之痛時，非常悲傷，覺得失去人生最大的支柱。失去了一個最愛我的媽媽，我變孤兒了、沒人在乎我了、永遠也沒有像我媽那樣愛我的人存在了。心裡好像有個洞，空蕩蕩的，生命失去意義和存在的價值。
後來不知道在哪裡我看到一段話：『你逝去的親人，只是換個方式存在。你並沒有失去那分愛，它一直都在。只要那份愛在，他就在。』
我恍然大悟，原來愛一直都在，只是我以為我失去了它，所以為自己哀傷。
後來，我只要一難過，我就會去感受那分永不停歇的愛，同時放開那份自憐。漸漸悲傷消失了，喜悅增加了。我最愛的媽媽，一直都活著，活在我的心裡、活在我每個細胞當中，我不再感到孤單了。」
她沉默了好一陣子，然後回答：「謝謝！」
我也默默地祈禱，願她能離苦得樂。
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