Healer成長與療癒工坊

   既然開了呼吸法的課，我就先分享一下我自己練習濕婆呼吸法的心得，讓大家瞭解它的效果在哪裡，以及我為何要大力推廣這個呼吸法。

    當時花了大把的鈔票學了呼吸法後，為了不浪費，我很乖的每天晚上睡前短修15分鐘，然後就寢。結果一開始就很不錯，睡眠出奇的黑甜，早上醒來時，感覺幾乎是覺得一眨眼就過了一晚。心裡就覺得學這方法，錢花得很值得，睡得好是很讚的。

    然後過了大概兩個禮拜，我有一天忽然發現，我每天早上騎車去上班，固定持百字明咒的方式改變了：是用唱歌的調子在持咒的。當時依照我十年來的習慣，都是金剛誦，沒調子的。

    這個調子充滿了喜悅的感覺，就像是很輕鬆快樂時候，隨口哼的調子。當時只是覺得，自己什麼時候發神經變得愛唱歌了？覺得很好笑，並沒在意。

    然後又有些事開始不同了：我開始會哼著歌做家事、打掃、拖地、洗衣服。這些我雖然會做，但應該談不上喜歡(男生嘛)，斷不然會邊哼歌邊做家事的。那時我就覺得自己有點不一樣了，但是還是很麻痺的沒當回事。

    然後更神奇的事情發生了：我開始有心思做菜。這也是奇怪的事，因為雖然我會做菜，手藝也不算差，但以前回到家累都累死了，哪會想做菜？更不用說洗碗了。而且想不到自己還有興致，替自己整治一個燭光晚餐，跟自己乾杯喝桂花烏梅汁(現在聽起來好寂寞，但當時真的很HAPPY)，真是太妙了。

    這種「不正常」的狀況大大的提醒我，讓我很有興趣的去觀察我自己，想找出原因。後來發現，原來人在壓力清空的狀態，是很喜悅的，會自然而然的有創造力。當時在生活中，唯一的改變，就是每天睡前15分鐘的呼吸法短修。因此可以確定，這是呼吸法的功勞。

    濕婆呼吸法清理內在的壓力和負能量真的無與倫比，不僅只是感覺上的變化而已，真的會改變你的狀態。