看了之前好些人的分享，我也想要來釋放一番，看看自己會搞出什麼「紕漏」來...畢竟之前上過的課裡，除了靈氣二級點化時曾淚流不止，及在靈魂課裡掉入了GAP之外，還沒有怎麼失控過。而呼吸又是生命完全不可或缺的一環，從來沒正式上過呼吸課的我，不妨趁這次好好補上。所以就參加了課程。
上課前那二天的情緒並不是很好，上課時喜樂似乎也常看著我說話。小我作祟的我，不禁懷疑，難道喜樂也覺得我會是今天的黑洞主角嗎？
隨著課程的展開，在短修練習時，發現自己雙手，從手臂到手指發麻：想來是因為按摩工作而帶來的沾染；以及頭痛：跟了我快二十年的不明老症頭，其他沒有特別發現。
在長修進行期間與之後，發現自己除了在第二回合的呼吸時，又犯了頭痛，需要特別勉力呼吸來維持及推動呼吸的進行之外，其他沒有特別的不適出現。包括課程結束後的幾天，也沒有什麼睡眠異常情況的發生。
但另外有幾點可以觀察到的是：
1.長修過程中，在搭配呼吸的身體律動上，除了膝蓋、髖關節及胸腹的正常律動外，我的頸部擺動幅度可謂不小。這個身體自然的動作，與要把呼吸帶上我的頭部，應該有顯著關係。我的頭應該需要能量吧？
2.課後，一個沒參與課程的朋友，跟我說我嘴巴兩邊的肌肉鬆開了！我其實自己有感覺，但經他一說，我很害怕的趕快跑去照鏡子，怕自己臉又變得更大了。直到朋友說，之後會再收回去點點點的，才稍稍放心下來。
3.回家的短修情況，目前大概不外乎是手跟頭二部分發麻或有反應。但也讓我體認到按摩工作的沾染、跟每日呼吸清理工作之不可少。另外，曾經出現過的是大腿股四頭肌部分的發麻現象。
4.前幾天，好些年不見的腰、下背痠痛現象突然又出現了。是那種會挺不直腰的痠。過了二天才好，不是短修後，馬上就出現的。但想來跟呼吸也可能有關。
5.在長短修課程的吸氣與呼氣上，似乎有時吸氣較難，有時呼氣較難，狀況會循環的出現。
6.課後幾天的情緒也較為低落，是有點意興闌珊的那種。大概之前沒好好照顧自己，在情緒上透支太多了吧！
上過呼吸課後，覺得其實自己更喜歡呼吸了，有事沒事就來「梭哈」一下，好好享受「本來無一物」、雲淡風清的感覺也不賴。
但說到釋放，喜樂說，大部分是透過性與呼吸就可以完成。但對我來說，還是喝酒最快！只是最近有一段時間不大能喝了就是...TOT
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