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起了一個念頭， 想用視訊跟大家分享有關於正念療法的操作
最近台灣一連串的新聞事件，都與歧視有關。無論是種族的、職業的、性別的歧視。
基本上，我們會比較會去撻伐的，是由於歧視所產生的實際壓迫或攻擊的行為。但這部分其實已經超出了歧視，進入了仇恨的範圍了，也比較容易覺察。
