#粗體字為書摘
一個情緒通常代表一個被強化，且蓄滿能量的思想模式。更由於它蓄勢待發的能量，一開始並不容易保持足夠的臨在以便觀察。它想要掌控你，而它通常都會得逞，除非你有足夠的臨在。
這裡艾克提出了一個困境，就是當我們充滿了情緒時，
- Dec 01 Thu 2016 11:25
「當下的力量」閱讀小記(8)
- Nov 30 Wed 2016 11:00
「當下的力量」閱讀小記(7)
- Nov 28 Mon 2016 11:26
「當下的力量」閱讀小記(6)
#粗體字為書摘
問：情緒又是怎麼回事？我陷在情緒裡的時候，比陷在心智的時候多。
答：我使用心智這個字，代表的不只是思想。它還包括了你的情緒，和無意識的心理──情緒反應模式。情緒在心智和身體的交會處生起。它是身體對心智的反應，或者說，是你的心智在身體裡的反射。
- Nov 25 Fri 2016 13:21
「當下的力量」閱讀小記(5)
- Nov 24 Thu 2016 11:19
「當下的力量」閱讀小記(4)
