Healer成長與療癒工坊

#粗體字為書摘

艾克哈特在書中提出了「覺察內在身體」的練習，

來協助我們保持臨在。

#粗體字為書摘

你是一個慣性的「等待者」嗎？你生命有多大的部分被你虛擲在等待裡？我所說的「小型等待」指的是在郵局排隊、塞車、待機、或者等人、等工作完成之類的事件。至於「大型等待」則是等待再一次渡假、等待一個更好的工作、等待孩子長大、等待一個真正有意義的關係、等待成功、賺錢、當一個舉足輕重的人物、變成開悟。花了一輩子的時間等待展開生活的人不在少數。

如果我們曾用心觀察自己，

問：「我明白你所說的真實性。可是我認為我們的人生之旅必須有目的，否則只有隨波逐流了。而目的又意謂著未來對不對？如何把人生的目的和活在當下兩者做一個折衷？」

這裡提出了我們常碰到的一個困惑：

活在當下和醉生夢死有何不同？

#粗體字為書摘

覺醒的人總是以當下做為他們注意力的主要焦點，不過仍然對過去和未來有概略的覺知。換言之，他們繼續使用鐘錶時間，但卻擺脫了心理時間。

艾克是現代人，

在生命交關的當頭，意識往往自然地由時間感轉移至臨在。那個擁有過去和未來的人格暫時引退，而由一個強烈的意識臨在所取代。它非常寧靜，同時又非常警覺。

強烈的生死危機，會迫使人放下對過去未來的把抓。

因為這樣的情境裡，