客問：「我讀了很多書，學了很多療法，修練了很多法門，但是我還是沒辦法放下我的小我。事情發生時，我還是會有情緒。」
我回：「為什麼你認為有情緒就是有小我？」
問：「如果沒有小我，應該是很平靜、沒有情緒的。」
回：「我認為有情緒，不代表他在小我裡面。」
「有小我意味著你在思想、情緒、感受中有自我感。」
「若其中沒有自我感，思想只是思想本身，情緒只是情緒本身、感受只是感受本身，它們都只是能量的流動而已。」
問：「所有的大師都說，只有放下小我，才會有永恆的平靜，所以我要放下小我。」
「我不喜歡負面情緒，它讓我不舒服，我希望我永遠是平靜的。」
我心下嘆氣，這位朋友對於自己的慾望是如此的認同，完全沒有任何的空隙，以至於無法審視它、讓它停下來。
回：「好吧，那你認為放下小我必須透過某種方法和過程才能達到嗎？」
問：「不是本來就這樣嗎？」
他的語氣中拒絕任何其他的可能。眼裡只看到他要的東西，深信透過某種方法、觀念、就能達到彼岸，對於其他的可能，並沒有興趣。
我回：「我示範一次，你看看需不需要過程？」，他點頭。
於是我拿起一支筆，握著它往前伸說：「這隻筆是小我」
我把手張開，筆掉到桌子上，卡答一聲
我說：「這是放下。」「從抓著它，到放開它，這中間需要過程嗎？」
客問：「但是我做不到啊？要怎麼樣才能做到？」
我默默再次拿起筆，再放開一次，又卡答一聲。
問：「我就是做不到！你應該告訴我如何做到才對！」
答：「我現在要表演你現在的狀態，請靜下來仔細看著我。」
我握者筆平舉手，大聲地抱怨：「我就不知道該如何放開啊？你為什麼不告訴我如何放開？你不講清楚我怎麼放開？」
這場面很荒謬：一個人握著筆，大聲地說他不知道如何放開，要別人解釋為什麼他放不開，以及要如何張開他的手。
他看了臉色鐵青，因為他不想承認自己就是這樣，但又無法反駁。
靜默了一下，我說：「沒有如何、沒有過程，就是直接放開，那麼就成了。如果你要相信你的頭腦，一直問為什麼，那永遠也放不開。不要相信頭腦，直接去做，就放得開。」
然後我手一鬆，又是卡答一聲。
頓時他開始抓狂：「我就是放不開啊！我就是不知道如何放開嘛！你為何要逼我放開？」
「你只是在炫耀你做得到，我做不到，表現你高我低而已！我覺得被你羞辱，不被尊重，我希望的是平等討論。」
「那些真正的大師，會站在對方的立場說話，不會像你一樣。」
我聽了以後，深感抱歉。深深地對他鞠躬說：「對不起」，然後他滿懷著憤怒和被羞辱的感覺，氣沖沖地離開了。
我忘記了我該溫柔，輕輕地碰觸，給對方時間。太快太直接，下場就會是這樣。
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