寫的有點晚，因為從參加完後，就一直沒來由的大量需要睡眠，睡眠當中矇矓的有感覺到總是有一些夢境在跑，但醒來以後往往只有矇矓感。這時候就想起了育青老師說過的：即使沒有知覺到，也不代表沒有事情發生，所以就當作有某些運作正在潛移默化好了。
之所以會參加呼吸工作坊的原因，一來是因為十月初去上薩滿課的過程當中，學習到的清理式呼吸跟火式呼吸，當中其實有大部份的方式，跟我自己過往的一些呼吸方式與運作是一樣的（當然，我是偶然間誤打誤撞來的），這也就讓我起了一個對呼吸法的興趣。
二來，則是因為看到俊銘的心得，當中有提到一些情緒的清理，而某方面來說，我覺得我應該要清理一下－－或者更確切的來說，我不確定到底現在自己的坦然跟平衡，是真是如此，還是因為我已經習慣去壓抑而誤以為自己很坦然，特別是過往的一些事情其實讓我有失去部份情感的表達跟釋放（比如哭，小時候我可是愛哭有名的），這點其實我自己是有一些介懷的。
也因此，我希望可以遵循到一個適當的釋放方式，以及希望藉由這樣的過程，而幫助自己解開某些桎梏，特別是長年以來自己可能無形中加諸於自己的。所以，我就決定來瞭解一番。
上課的過程當中，喜樂是理論跟練習並重，這一方面讓我們可以從中瞭解這些工作的原理與邏輯性，另一方面也可藉由實作來讓我們比較一下理論當中的邏輯，進而瞭解與吸收。特別讓我驚豔的，是聽到了另一種對於能量這個詞的詮釋跟態度，也啟發了我很多的思考，是參與這個工作坊很大的收穫之一。
而在短修跟長修的部份，比較明顯的是在手指跟臉部陽性盔甲的反應，早上短修完後，一直到中午用餐時間，臉都還有點麻，但下午的長修後，臉部的麻反而退得很快，足見濕婆呼吸的清理速度之快。
比較特別的是，無論是在短修還是長修的過程，一開始我會有一點點難受，但越做到後來，反而有一種享受的感覺，甚至長修的部份會希望一直做下去，是一種發自內心的愉悅感，反倒跟我原本以為的情緒釋放差了十萬八千里遠。而兩次修完後躺在地上平衡，也讓我一直覺得是舒服的躺在地上，伴隨著涼風的吹拂，倒是頗愜意與自適的。
另外比較令我留意的地方，就是在長修的第一循環當中，讓我再度看到了薩滿課時帶著西方石到下部世界遊歷作過去探索時，所看到的那位臉孔跟我一模一樣，綁著單辮的青年。
這讓我更確定我應該花多一點時間去確定一下這一件事，以及當初過去探索時所不預期見到的經歷，畢竟認識我的人都知道，我其實不太說前世今生的，所以這些訊息令我感到許多的不確定跟困惑。我想我應該好好的瞭解這些訊息想告訴我什麼。
而在上完呼吸工作坊的課以後，除了這週的睡眠時間較多外，心情上也一直保持著一定程度以上的愉悅，其他是否有什麼樣的狀況，我仍在持續觀察當中，有機會的話再向各位報告。
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