◎ 與本然一致，意味著內在和當下有著「不抗拒」的關係
◎ 你必須先對苦說YES，然後才有能力超越它。
◎ 在受苦中要有意識，痛苦和煩惱才會燒盡。
◎ 製造痛苦的不是小我，而是我們對於小我的認同。
◎ 覺知之後，必須接納，其他的任何作為都會再度遮蓋那份覺知。
◎ 接納就是允許你自己在那時刻完全去感受你的感覺。
摘錄自「一個新世界」 艾克哈特。托勒著
◎ 你必須先對苦說YES，然後才有能力超越它。
◎ 在受苦中要有意識，痛苦和煩惱才會燒盡。
◎ 製造痛苦的不是小我，而是我們對於小我的認同。
◎ 覺知之後，必須接納，其他的任何作為都會再度遮蓋那份覺知。
◎ 接納就是允許你自己在那時刻完全去感受你的感覺。
摘錄自「一個新世界」 艾克哈特。托勒著
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